«بتاكل وانت مش جعان؟».. تعلم كيف تسيطر على الأكل العاطفي ...
هل تجد نفسك لا تفارق الأكل عندما تشعر بالإحباط أو بالضيق؟ إيجاد الراحة في الطعام أمر شائع، وهو جزء من حالة تسمى الأكل العاطفي. الأشخاص الذين يتناولون الأكل دون الشعور بالجوع، عادة يجدون فيه طريقة لتهدئة المشاعر ...